Eindruckvoll und für alle Altersgruppen geeignet wird in Genesis die Entstehung unseres Universums erläutert. Ein afrikanischer Schamane erzählt bildhaft von den kleinsten Materieteilchen und den Abschnitten der Evolution. Beeindruckend wird die Schöpfungsgeschichte im ewigen Kreislauf der Natur dargestellt. Faszinierende Bilder entführen den Betrachter in die Weiten unseres Planeten. Genesis verwöhnt mit nie gesehenen und atemberaubenden Aufnahmen und reiht sich in den Reigen ungewöhnlicher und beachtlicher Naturfilmen wie Mikrokosmos, Deep Blue und Nomaden der Lüfte vollends ein. Die „märchenhafte” Erzählung durch den afrikanischen Schamanen untermalt die wunderschönen Bilder der Natur und runden den Film auf wundersame Weise ab. Ein Film, der sowohl junge als auch ältere Zuschauer bereichert, zum Nachdenken und zur Demut für alles Leben anregt und unvergessliche Bilder vor dem innere Auge zaubert. Der Film entstand 2003. Das Produktionsland ist Frankreich und Regie führten Claude Nuridsany und Marie Perénnou. Der Film ist ohne Altersbeschränkung.

Lachyoga — Lebensfreude — positive Ausstrahlung — Gesundheit Nach einer kurzen Vorstellungsrunde werden kleine “Lachrunden” angeleitet, als eine Mischung aus Dehn- und Atemübungen, in Kombination mit pantomimischer Darstellung, die zum Lachen anregen. Die Lachübungen werden unterbrochen durch Klatsch- und Atemübungen. Im Anschluss an die Lachübungen kommt die Lachmeditation! Vergleicht man Herz-Kreislauf-Training mit Lachen, so entspricht 1 Minute Lachen von der Wirkung her 10 Minuten Rudern oder 10 Minuten Langstreckenlauf oder Aerobic.

Kennt Ihr Joey Grit Winkler? Hier ist sie einmal anders! „Das war doch alles früher irgendwie fester und straffer…. ” Wer kennt das nicht? Ein kleines Bäuchlein, wo sonst keines war, die ersten sichtbaren Dellen, wo früher glatte Rundungen für Freude sorgten und das Gefühl, dass die gesamte Figur ein bisschen „aus dem Leim gegangen zu sein scheint. Gründe gibt es viele: Ein hektischer Job, der einem kaum Zeit für Sport lässt, Schwangerschaft und der kräftezehrende Alltag mit Kind(ern) all das geht natürlich am Körper nicht spurlos vorüber. Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe „Schau dich schlau! und Sky, zeigt hier ein mitreißendes Sportprogramm, das wirklich gute Laune macht. Nach einem Warm-up konzentriert sich der erste Teil auf Ganzkörperübungen im Stand, die Herz und Kreislauf und den Stoffwechsel anregen. Im zweiten Teil des Workouts schließlich stärken Übungen am Boden die Muskulatur des gesamten Körpers und sorgen für Beweglichkeit. Dazu gibt es natürlich viele Kurzprogramme und unterschiedliche Levels.

www.tunes4sports.de MindBody Step 3/4 by Lucia N.Schmidt (DVD) Endlich auch auf DVD! Auf dieser DVD stellt Lucia Schmidt MindBody Step 3/4 vor, ein Programm, welches Verspannungen löst und das Herz-Kreislauf-System anregt. In der heutigen dynamischen Zeit sind Sport und Fitness für viele zu einem Ventil geworden, um Alltagsstress, Spannung und Aggressionen abzubauen. Nicht selten wird dabei der psychische und emotionale Stress mit neuen körperlichen Stressbelastungen kompensiert. Bei MindBody Step im 3/4-Takt werden Musik und ein angepasstes Belastungsprofil eingesetzt, die zusätzlichen Spannungen entgegenwirken. Die Bewegungen sind weich, fließend und fördern die Haltung. Sie bilden einen geeigneten Einstieg in MindBody und einen idealen Ausgleich zu den Anforderungen des modernen Alltags. Eine hervorragende Methode, um Spannungen und Alltagsstress abzubauen und in Energie, Vitalität und inneres Gleichgewicht umzuwandeln. Label: Kings & Queens Inhalt: Mind Body 3/4 Einstimmung / Vorbereitung – Atmung und Mobilisation Grundschritte – Einstieg in MindBody Step 3/4 Choreographie – intensives Herz-Kreislauf-Training Ausklang – Nachdehnen und Atmung Sprache: Deutsch Länge: ca. 60 min. Link zum Produkt: www.audiofactory.de

Morgenyoga für Anfänger Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen. Das schöne Spaghetti-Top von Reflection könnt ihr in unserem Shop bestellen. Dauer: ca. 19 Min. Hilfsmittel: Yogamatte Geeignet für: Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge
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